Zutaten
- 1 avocado
- 2–3 cm frischer Ingwer, geschält
- 70 g Babyspinat (oder eine Mischung mit Grünkohl für mehr Textur)
- 1 dl geschälte, gefrorene Edamame-Bohnen
- 1 dl gefrorene Mango
- 1 TL Limettensaft
- 2 dl Orangensaft (am besten frisch gepresst oder ungesüßt)
- Wasser nach gewünschter Konsistenz
- Eine Prise frische Minze
- 1 Banane (optional, für extra Süße und Cremigkeit)
Asiatischer Smoothie
Ein frischer und nährstoffreicher Smoothie mit asiatisch inspirierten Aromen. Perfekt für einen grünen Start in den Tag oder als belebender Drink nach dem Training.
Folge diesen Schritten
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Den Mixer bereitstellen.
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Alle Zutaten in den Mixer geben.
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Auf niedriger Stufe starten und dann nach und nach erhöhen, bis der Smoothie glatt ist.
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Nach Bedarf Wasser hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
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Abschmecken und bei Bedarf mit mehr Limettensaft oder Minze anpassen.
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In Gläser gießen und sofort genießen!
