ingredienti
- 1 avocado
- 2–3 cm di zenzero fresco, sbucciato
- 70 g di germogli di spinaci (o mescolateli con cavolo riccio per una consistenza più corposa)
- 1 dl di fagioli edamame sgusciati e congelati
- 1 dl di mango congelato
- 1 cucchiaino di succo di lime
- 2 dl di succo d'arancia (preferibilmente appena spremuto o non zuccherato)
- Acqua per ottenere la consistenza desiderata
- Un pizzico di menta fresca
- Aggiungere 1 banana per una maggiore dolcezza e cremosità (facoltativo)
Smoothie asiatico
Un frullato fresco e nutriente dai sapori asiatici. Perfetto per iniziare la giornata all’insegna del benessere o come bevanda energizzante dopo l’allenamento.
Istruzioni
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Assemblare l'Assistent con il frullatore
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Aggiungere tutti gli ingredienti nel frullatore.
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Iniziare a frullare a bassa velocità, quindi aumentare gradualmente fino a ottenere una consistenza omogenea.
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Aggiungere acqua poco alla volta fino a ottenere la consistenza desiderata.
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Assaggiare e aggiustare con altro succo di lime o menta, se lo si desidera.
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Versare nei bicchieri e gustare subito!
