Ingrédients
- 1 avocat
- 2 à 3 cm de gingembre frais, pelé
- 70 g de jeunes pousses d'épinards (ou mélangez-les avec du chou frisé pour plus de texture)
- 1 dl de fèves edamame décortiquées et congelées
- 1 dl de mangue surgelée
- 1 cuillère à café de jus de citron vert
- 2 dl de jus d'orange (de préférence fraîchement pressé ou non sucré)
- Eau pour obtenir la consistance souhaitée
- Une pincée de menthe fraîche
- Ajoutez 1 banane pour plus de douceur et d'onctuosité (facultatif)
Smoothie Asiatique
Un smoothie frais et nourrissant aux saveurs d’inspiration asiatique. Parfait pour commencer la journée de manière saine ou pour faire le plein d’énergie après une séance d’entraînement.
Suivez ces étapes
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Assemblez l'Assistent avec le blender
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Ajoutez tous les ingrédients dans le blender.
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Commencez à mixer à faible vitesse, puis augmentez progressivement jusqu'à obtenir une texture lisse.
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Ajoutez de l'eau petit à petit jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.
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Goûtez et ajustez avec plus de jus de citron vert ou de menthe si vous le souhaitez.
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Versez dans des verres et dégustez immédiatement !
