Ingrédients

  • 1 citron (jus)
  • 1 avocat
  • 60 g de brocoli
  • 65 g d'épinards
  • 2 c. à café de gingembre frais râpé
  • 1 De la menthe fraîche
  • 1 cuillère à café de miel
  • 200 ml de jus de pomme et de citron
  • 3 glaçons
  • Framboises fraîches
  • Graines de chia trempées 30 minutes dans du lait végétal

Smoothie Vert et pudding de chia

Boisson

    Indications

  1. Assemblez l'Assistent avec le presse-agrumes et pressez le citron. Mélangez le citron avec du jus de pomme frais.

  2. Assemblez l'Assistent avec le blender.

  3. Ajoutez tous les ingrédients, à l'exception du pudding de chia et des framboises, et mélangez.

  4. Ajoutez des framboises au fond d'une bouteille en verre, remplissez de smoothie vert, mettez au réfrigérateur et conservez pour plus tard.

  5. Ajoutez le pudding de chia dans le fond d'un autre bocal en verre, remplissez de smoothie vert, garnissez de framboises fraîches - et profitez !