Smoothie x2
Zutaten
1 Zitrone (Saft)
1 Avocado
60 g Brokkoli & 65 g Spinat
2 TL geriebener frischer Ingwer
1 Bündel frische Minze
1 TL Honig
200-300 ml Apfel- und Zitronensaft
Frische Himbeeren & Chia-Pudding
Zitrone auspressen (mit der Zitruspresse)
Zitronensaft mit Apfelsaft mischen
Die Assistent mit dem Mixer zusammenstellen
![](https://www.ankarsrum.com/wp-content/uploads/2020/02/wave-black-ankarsrum-1.png)
![blender ankarsrum](https://www.ankarsrum.com/wp-content/uploads/2020/03/s2.jpg)
Alle Zutaten (außer Chia-Pudding und Himbeeren) hinzugeben
Auf mittlerer Stufe mixen
Einige Himbeeren in den Boden einer Glasflasche geben
Mit dem grünen Smoothie auffüllen
In den Kühlschrank stellen und für später aufbewahren
![](https://www.ankarsrum.com/wp-content/uploads/2020/02/wave-black-ankarsrum-1.png)
Den Chia-Pudding in den Boden einer anderen Glasflasche geben
Mit dem grünen Smoothie auffüllen
Mit frischen Himbeeren garnieren
![](https://www.ankarsrum.com/wp-content/uploads/2020/02/wave-black-ankarsrum-1.png)
![chia pudding ankarsrum](https://www.ankarsrum.com/wp-content/uploads/2020/03/DSCF0479-e1585654835580-1024x1001.jpg)
Bereiten Sie die Smoothies gleichzeitig zu und heben Sie einen für später auf.r